Cara Fatayat NU Depok Bekali Kader agar Sehat Mental dan Spiritual

Depok, NU Online Jabar
Kesehatan menjadi hal yang penting bagi setiap perempuan, tidak hanya fisik saja namun juga mental dan spiritual. Untuk itu perlu upaya menjaga kesehatan termasuk pikiran agar tujuan hidup memperoleh kebahagiaan dunia dan akhirat.

Seperti yang dilakukan Pimpinan Cabang (PC) Fatayat Nahdlatul Ulama (NU) Kota Depok dengan menggelar Talkshow Kesehatan dengan tema 'Women Self Love: Yuk Jadi Sehat ala Fatayat'. Ketua Fatayat NU Kota Depok Hj Ade Rina Farida menjelaskan bahwa kegiatan tersebut bertujuan agar bagaimana perempuan mencintai diri sendiri dengan segala kelebihan dan kekurangannya.

"Penting bagi perempuan untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Terlebih lagi dalam kemandirian kesejahteraan serta  selalu berpandangan positif," ujarnya didampingi Sekretaris PC Fatayat NU Kota Depok Asna Lutfa seusai acara yang digelar selama dua hari pada Sabtu (25//1/2025) hingga Ahad (26/1/2025) lalu di Sawangan

Menurutnya, upaya pembentukan kesehatan secara mental dan berpikiran positif agar tercipta kader yang tangguh, sehat mental serta spiritual. Sehingga, diharapkan mereka dapat menjalankan tugas dan kewajibannya dengan baik.

"Salah satunya dengan mencintai dan menghargai diri sendiri. Maka dampaknya adalah bisa menebarkan kasih sayang pada yang lain. Karena sudah selesai dengan dirinya sendiri, maka bisa diharapkan mampu memberikan manfaat pada orang lain," harapnya. 

Hal senada juga disampaikan oleh UPTD Puskesmas Cipayung sebagai Nutrisionis dan Kepala Subag Tata Usaha Indah Rozalina. Ia menilai, tidak bisa dipungkiri fenomena stress di masyarakat dengan banyak penyebabnya. Ia mencontohkan, seorang ayah dengan banyaknya pekerjaan, remaja menghadapi ujian, Ibu menghadapi anak yang sakit dan lain-lain.

"Kondisi stress yang lama menimbulkan reaksi negatif dan keluhan. Sebaliknya,reaksi positif dari stres bisa memotivasi seseorang untuk berusaha," kata Indah yang juga merupakan salah seorang pengurus Fatayat NU Depok ini. 

Indah juga menyebutkan bahwa perlunya seseorang sehat fisik, rohani, sosial dan mental. Ia mengungkapkan sehat ala Fatayat NU adalah kondisi seseorang mampu menerima kelebihan,  kekurangan dan  mampu melakukan aktivitas bermanfaat dengan nyaman  serta bahagia.

"Salah satu tips sehat ala Fatayat NU adalah mendekatkan diri kepada Allah SWT, makan makanan yang bergizi seimbang, menjaga pola tidur, olah  dan aktivitas fisik secara rutin. Disamping itu, menjaga perilaku hidup bersih dan sehat, berpikir positif, mengembangkan hobi dan membicarakan masalah dengan orang terpercaya," katanya. 

Sementara itu, Sekretaris Fatayat NU Kota Depok Asna Lutfa mengatakan bahwa acara tersebut merupakan program Fatayat Bidang Kesehatan dan  Lingkungan bekerjasama dengan petugas Kesehatan Puskesmas Depok. Ia menambahkan, Pj Bidang Kesehatan Lingkungan dan Piker Fatayat NU Depok Frida Aulia dan Dyah Prasetyorini.

"Kita berharap melalui acara ini bisa memberikan manfaat bagi kader Fatayat. Sehingga, manfaatnya bisa disebar luaskan ke masyarakat," tandasnya.